首页 > 权威问答 > 压力大怎么办?怎么减压啊?
患者提问

压力大怎么办?怎么减压啊?

实验、毕业、找工作、事情多,任务重,失眠半年
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你可以给自己放一天的假,让自己好好释放一下,到一个没人的地方大喊几声,把心里的压力释放出去,可以减压。指导意见您好,你也可以看一个悲剧,当然后大哭一场把自己的委屈哭出去,这样心情就会好了

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号