问题分析：你好！最近一年多都在反复上通宵夜班，现在人瘦了好多、脸上没颜色，这是疲劳引起的你这个年龄段的人上夜班确实不能跟20岁出头的人相比了。
意见建议：建议你尽可能减少夜班，如果可能可以申请调岗，只要休息好了自然就会有所改善，平时注意营养、多吃些水果和蔬菜。
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