问患者提问

更年期肌肉萎缩怎么办？

更年期三年了，最近一年不是很想吃饭，即使吃饱了，也不长肉，感觉大腿变细，每天还锻炼的，走路慢跑都没少，但大腿还是明显的变细，请问有什么好办法治疗吗？曾经的治疗情况和效果：没有治疗，只是平时吃大豆异黄酮的

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果有一些肌肉萎缩的症状的话一定要在日常生活中加强体育锻炼，建议你每天最好能够坚持进行半个小时以上运动，另外在日常饮食中一定要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些蛋白质比如说瘦肉蛋类奶类豆制品

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