健康指导：10岁男孩子，营养也是需要均衡的，所以控制饮食也需要注意。要注意饮食清淡，不要吃刺激性食品，要注意休息。
不雅熬夜，建议早餐可以喝一杯奶，及一个鸡蛋，加上一些全麦无糖面包，或加上两个无糖馒头。
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