问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肌肉拉伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意个人的护理，及时的休息，不可以过度的劳累，配合热敷按摩拔火罐的方法调理，口服舒筋活络丸、壮骨关节丸水丸之类的药物调理，祝你健康。
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