核桃一班吃几个不上火什么时候吃比交好

病情分析： 吃核桃不上火 也要适量据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4％,含脂肪40％～63％,含碳水化合物10％,还含有钙,磷,铁,锌,胡萝卜素,核黄素及维生素A,B,C,E等.味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效.意见建议：吃核桃仁可滋养血脉,增进食欲,乌须生发,对大脑神经有益,是治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退,具有补脑增智之功。