我有时候眼前有或大或小的很亮的光条、光斑在闪烁

你好：飞蚊症分为两种：病理性飞蚊症和生理性飞蚊症。病理性飞蚊症是疾病的一种表现，多由中高度近视、眼球内部出血、炎症等引起，一般来说，这些原因通过简单检查就能发现，需要针对病因进行治疗才能痊愈。

而生理性飞蚊症则找不到病因，不用进行特殊治疗。临床发现，飞蚊症对白领人士有些“偏爱。平时应该戒烟、戒酒。.多吃鱼、猪肝、杞子、菊花、蓝莓、奇异果。

足够睡眠，少看闪光，时常眨眼。眼周按摩。