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剧烈运动后全身酸痛，并且双腿简直不能走路了

长时间没有剧烈运动过了，前天踢了场球赛，昨天起来全身酸痛，并且双腿简直不能走路了，今天更严重，这是什么怎么回事？当时也没有肌肉拉伤，应该如何解决？全身酸痛

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间没运动，剧烈运动后，特别是未经过热身的剧烈运动后，肢体会聚集大量乳酸，由于身体中正常状态下的PH是平衡的，所以当大量酸性的乳酸产生后，就会产生肌肉酸痛，用不上力等感觉，一般经过按摩后几天内会自动消除。

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