我38岁就停经了已经有3年现在晚上睡2到

你好：更年期症状的出现主要是因为雌激素分泌减少内分泌失衡导致的。你这种情况应该也属于更年期表现。短时间内有可能看不出什么来，但时间长了就会导致好多种疾病的出现。

尽量保持心情舒畅，可以口服加味逍遥丸加上知柏地黄丸口服。平时适当多吃黑芝麻，豆制品，蜂蜜，核桃等食物。