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合肥便秘如何治疗缓解？

健康咨询描述：由于长期久坐，最近越来越觉得便秘很是难受，如何更好的治疗缓解呢？想得到的帮助：如何缓解便秘？谢谢

提问时间：2021-06-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。不要长时间坐着，多运动，多喝水。养成每天短时间排便的习惯。
养成有规律的生活习惯，避免熬夜。以上是对“合肥便秘如何治疗缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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