颈部左侧不舒服僵硬吊痛

您的情况是患上了颈椎病的表现，可以去做个X线片、CT检查、磁共桭检查来确诊一下。平时注意睡觉时不可俯着睡，枕头不要过高、过硬或过平。

,自己也可以用点营养和调节神经系统药物，象谷维素、维生素B1、B12等，对您的情况也是很有帮助的。另外，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等含钙量的食物要多吃点。