问患者提问

如何科学合理的控制自己的体重

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：对于这种情况，建议患者首先要认识到要控制体重的话，平时要养成良好的饮食习惯注意一日三餐要按时同事每天要保持七成饱或者八成饱就可以，同时每天抽出30分钟以上的时间坚持做有氧运动

相关问题