您好，正常的洗发不是导致脱发的原因，主要导致脱发的原因有遗传、环境、心态、内分泌、肥胖等。建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮等。
少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
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