问患者提问

蜂蜜一天喝多少合适。

请问蜂蜜一天喝什么量合适？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝蜂蜜的可以控制在25克到50克之间，不要超过100克，如果喝太多的话，会使人体无法吸收过多的营养的。蜂蜜是基本上每个家庭必备的一种食物，可以起到润肠通便等作用，另外睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到安神助眠的作用的。

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