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腰椎间盘突出是什么病，我想尽快恢复重回足球场该怎么办？18岁

腰椎间盘突出是什么病。我想尽快恢复重回足球场该怎么办？18岁

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出一般是由于平时工作或者生活中的不良姿势造成的，或者是负重过大，弯曲腰部过大可引起，腰椎间盘盘突出一般很能通过自身恢复，建议平常应该注意不良姿势，不要过度的活动腰部，避免弯曲腰部等动作，对于疼痛麻木等可以采用理疗按摩贴敷膏药来缓解。

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