早上起床后耳朵听力减退怎么回事

1.有一个比较安静的工作和生活环境减少噪音2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒3.避免耳周高气压的影响如遇到燃放鞭炮时应该距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用掌击人耳部;在游泳、跳水时不让耳朵先接触水面4.要少吃或戒除烟酒5.遇事忌急躁和大发脾气6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化7.得了上呼吸道感染(伤风、感冒)要及时、积极治疗8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎这些药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、奎宁等以免发生药物中毒性耳聋千万不要乱用这些药物9.平时可以经常用手按摩耳廓(即耳壳、耳朵皮);也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作或用手指不时地挤压耳屏(俗称小耳朵)这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用10.生活要劳逸结合保证有充足的睡眠休息时间适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼11.得了化脓性中耳炎(俗称烂耳朵)要及时医治坚持滴用一些有效的消炎抗菌药液在耳内控制病情的发展使听力下降减退到最低水平必要时可做鼓膜修补手术