问题分析：您的检查骨头没有问题，常见肌肉、血管损伤导致膝盖好像撕裂一样的疼了一下。意见建议：建议避免走路太多和剧烈运动，每天洗澡可以温毛巾热敷局部促进血液循环。
同时口服活血止痛的等药物治疗如：三七片、活络油。祝您健康，如果您对我的回复满意，请给予评价，谢谢。
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