说明你胖了。现在你这个年龄还不到发福的时候，应该控制体重。首先要避免久坐。经常站起来活动活动，防止脂肪堆积在肚子上。
饮食要清淡，避免大鱼大肉过多的摄入。不要吃油腻油炸油煎的食物，这样更容易长胖。多吃蔬菜水果，多运动。
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