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晚上睡觉时觉得自己一直都没睡着,是怎么回事晚上睡觉

晚上睡觉时觉得自己一直都没睡着,是怎么回事晚上睡觉时觉得自己一直都没睡着,是怎么回事

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况可能是由于生活压力大导致的睡眠质量下降的情况意见建议：目前建议你应该放松一些，注意适当的抛开工作和生活中的压力，多出去锻炼锻炼，睡觉前不要想太多

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