胃胀有3个月，主要是晚上，最近半个月又开

1、消化不好或肠胃伴有慢性炎症都会导致。2、根治及预防需要重视饮食、生活习惯等方面，因为肠胃症状是以养为主。指导意见1、少选择腌制类、油炸类、过冷辣烫等食品。

2、正餐的时候荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。3、吃饭的时候细嚼慢咽，避免暴饮暴食。