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便秘做什么运动或什么动作可以有助于快

便秘做什么运动或什么动作可以有助于快速或正常排便啊.拜托了我已经好几天未排便了曾经的治疗情况和效果：以前也试过但又正常回了,做什么运动或什么动作可以有助于快速或正常排便啊.拜托了

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你的情况属于咨询便秘的处理方法，我们说便秘主要原因是肠道功能不好及饮食不合理导致的大便硬结的。你的情况我建议你可以先用开塞露通便的，建议平时要适当的运动，建议你多吃青菜水果保持大便通畅，建议服用健脾丸改善胃肠道功能，祝你身体健康！

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