你好，在孕期的话孕妇需要保证足够的睡眠的，一般每天睡眠时间在8–10小时左右的。在白天可以增加午休。在孕早期需要多休息，加强营养，孕妇可以服用孕妇奶粉的，后期进行b超检测看孕囊的生长发育就可以的。
在孕12周去医院建立孕妇保健手册，定期孕检就行。
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