梨形身材怎么减

你好，这个情况的话是很多女性都有的一个情况。这个是本身的一个体质的问题、指导意见所以这个情况的话建议你是要注意要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥比较好。