腹部的脂肪层比较厚，怎么减

病情分析：你好，建议每天晚上可以做半个小时的仰卧起坐，这样有利于腹部的减肥。意见建议：脂肪在中医中属于湿邪范畴，中药减肥药如脂肪燃烧弹相当于阳气，现在外来的阳气，把体内有形的湿邪，作化掉了，达到减肥的用。

肥胖不是因为吃主食，而是脾虚体内痰湿过盛，难以运化，因此靠不吃饭减肥是错上加错。枳实加白术有减肥作用，这是个古老的中药方子变化的，主要是健脾祛湿的，所以可以减肥。