问题分析：你好，你这种情况属于睡眠质量不好的现象，一般可以口服安神作用的药物比较合适。平时压力不要太大的。意见建议：对于这种情况的话，建议可以口服安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用中成药比较合适。
如果严重的话，还可以看看神经内科的医生的。
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