献血后多久可以跑步，做剧烈运动

首先要感谢你对医疗事业的支持，一般献血后要注意休息，一般一周后就可以运动，但也不要太过于疲劳。多饮白开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，适量运动避免劳累。

多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。周末愉快!