你好，可以吃，但是如果正常摄入食物没有问题的话就不需要吃蛋白粉。一般来讲，蛋白粉多用于消化吸收功能较差的人如小孩及老人。
,如果消化吸收能力正常，那么长期食用蛋白粉会导致消化能力减弱，并不是好事情。建议根据自己的情况选用。希望对你有帮助~
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