问患者提问

我想锻炼身体晚上跳绳有用吗

我想锻炼身体晚上跳绳有用吗？最佳时间是什么时候？

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，跳绳也是可以锻炼身体的。至于时间，建议不要在,吃饭前后一个小时跳绳就好，这样对胃不好。最好在饭后两小时以后再跳比较好。

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