常用手按摩肾有好处吗

按摩具有调整人体自身免疫力的功能而且很实用不会受到外界条件的干涉肾病的产生主要是由于肾脏功能发生紊乱而人体恰恰失去调节平衡的能力而按摩主要是通过各种手法刺激引起局部以及全身性的反应从而调节人体机能消除疾病的症状按摩作为一种自然疗法在药源性疾病日益增多药物毒副反应难以控制的今天按摩的优势已经渐渐引起人们的高度重视也广泛应用于临床上的各种疾病中并且按摩在肾病治疗中对于水肿、腰疼等症状的治疗以及整体康复方面具有悠久的历史疗效稳定是我们不能忽视的一种辅助措施witamin对肾脏有保健作用的穴位有：肾俞关元命门涌泉太溪、腰眼等几大穴位关元命门也是长寿穴

1、命门穴：命门穴位于人体的腰部当后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处与前脐中(神阙穴)相对指压时有强烈的压痛感主治腰痛、肾脏疾病等命门穴的按摩左手食中无名三指肚搓命门会有灼热感最好先搓尾骨把尾骨部位搓热后（此为一阳来复）再沿尾骨搓到命门再搓命门5分钟

2、肾俞：在命门穴旁开四指的地方是肾脏的气血精气在背部的集散地刺激按摩此穴位直接对肾脏直到保健作用

3、关元穴：位置位于脐下三寸处关元穴的按摩：右手拇指按压在肚脐眼食指压在中指背上用中指的指腹沿着肚脐眼到耻骨的这条直线上往返行功按摩5分钟速度以每分钟70~90次左右为宜一返一复为一次会有灼热感

4、太溪位：于内踝尖和足跟上大筋的中点按摩方法：每天晚上泡脚的时候分别按揉两脚的太溪穴各5分钟按揉左脚时手指逆时针旋转揉右脚时手指顺时针旋转第二天早起再按揉两侧太溪一次

5、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病如神经衰弱、精力减退、高血压、晕癣肾脏病等