心理分析：局部的软组织损伤，药物治疗的同时需要静养，减少活动。这是治疗原则。心理指导：基于你的具体情况，我建议你尽量不要坐在凳子，椅子或者其他地方。
疼痛症状明显需要卧床。可以外用一些活血化瘀的软膏。
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