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上完夜班白天睡不着,怎么办

提问时间:2020-05-30
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 首先。这个是需要你重现调整自己的生物钟,所以需要有个适应的过程,其次你回家的时候最好洗个热水澡,使自己身心放松下来。

    不要想太多。可以在必要的时候给予一定的药物辅助。

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