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秋天吃什么食物既防治皮肤干燥又补水呢

每次秋天开始天气干燥的时候，皮肤总是干干的，经常会觉得痒，搽了润肤好点，朋友说这主要是由于体内水量不足皮肤干燥引起的，请问秋天吃什么食物既能防治皮肤干燥又能补水的呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。
经常洗澡，选用合适的护肤品。

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