你好，根据你的描述，建议不用造型水,类似于啫喱水,定型水等等帮助造型的化学用品。另外,烫发,卷发,直发,都是对头发有伤害,能避免尽量避免。
避免暴晒。洗头要使用护发素。吃一些对头发有好处的食品有:大麦,芝麻,黑豆,海带,核桃等。
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