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只吃早餐减肥

同事们聊天都说节食减肥有效果,我也想试试,但我想早餐应该吃的吧,能吃什么呢?
提问时间:2020-01-30
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    星期

    一、浆果+牛奶星期

    二、牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)星期

    三、红莓蜜饯+牛奶星期

    四、杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶星期

    五、香蕉+杏仁+牛奶星期

    六、草莓+草莓味牛奶星期日:牛奶

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