是太累了压力太大了或者之前身体从小就很虚弱，或者长期不运动不晒太阳都有可能造成阴虚的，阴虚还有一个就是失眠。中医理论认为，阴虚多因血虚，而女性气血两虚的情况也比男人普遍。
改善阴虚，就应该滋阴补气。
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