问患者提问

经常揉捏拍打肚子和腰上的肥肉能减肥吗

我爱吃零食，所以我的肚子和腰上长满了赘肉，就可发愁死我了，看着他们瘦瘦的身材，我也特别想减肥，可是我还控制不住我的嘴，我就想经常拍打肚子上的和腰上的肥肉能够减肥吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拍打也是可以减肥的，但是最重要的是要运动和注意饮食，拍打起的效果不是特别明显，你可以每天坚持跑步，做瑜伽，只要坚持下来，这样子效果会快一点好一点，还要注意饮食，不要吃太多零食，零食所带来的脂肪和热量是非常大的，要多吃水果和蔬菜，有节制性地安排饮食。

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