问患者提问

消瘦但是很容易饥饿

我19岁大学生身高175体重115白天很正常一到晚上就会饿吃很多东西一会就会饿如果白天有午睡中午吃饱后、睡两个小时就饿了晚上睡觉前吃很多东西第二天一早就很饿很饿不是说睡觉时人的消化能力会下降吗我怎么增强了？但是我的精神状态很好身体也比较能运动（长跑、篮球）上大学后才这样以前瘦但是不怎么能吃也不会感觉饿我怀疑是肠道有很多寄生虫希望医生能给点建议

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

少吃多餐但不要增加每餐的饭量因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱一餐吃得太多往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担引起消化不良可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西以促进提高食欲于增肥计划初期可选取一些你想吃的菜系以刺激久久处于委靡状态的食欲建议买几本带有精美图片的特色菜谱不断变着花样地做各种美食

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