首页 > 权威问答 > 减肥多久后能看出来瘦了

问患者提问

减肥多久后能看出来瘦了

男友嫌弃我太胖不愿意带我去参加同事聚会，所以这次我是真的下定决心要减肥了，可是我又没什么耐心，怕自己坚持不下去，减肥需要多久后才能看出来瘦了呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最需要的就是耐心和持久，如果没有耐心和坚持很快就会反弹的，减肥更是需要持之以恒的将低能量平衡膳食和有氧运动变成自己的终生习惯，这对维持健康也大有好处。
只要坚持正确饮食和合理运动，慢慢就会看到成效。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号