您好：根据您描述的症状来看考虑是乳腺增生引起的，主要是由于内分泌失调引起的。乳腺增生是常见病，您不用担心。平时生活要有规律，不要熬夜，避免劳累。
多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。保持好的心情，可以有效预防乳腺疾病祝您健康。
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