乳房里面长了小包

问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，你的这种情况多考虑有可能是乳腺增生或者乳腺纤维瘤引起的上述症状，建议去医院的妇科做下检查，明确诊断。

意见建议：朋友您好，这种情况建议做下乳腺彩超和乳透检查确诊一下，明确病因后对症治疗。治疗期间注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。

饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食油炸和辛辣刺激的食品，平时注意内衣不要穿得太紧，注意个人卫生，做好日常护理。