健康指导:您好,作息不规律,饮食不当,内分泌紊乱等都是可造成这样的情况,建议您还是宜注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,晚睡,过于劳累等,且宜注意根据自己的情况,选用合适的洗护用品等,饮食上宜适量的多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮等。
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