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怎么样进行美白比较好？

健康咨询描述：从去年开始我就变得特别黑，而且弄得自已的孩子都说自已，心理。特别自卑，后来去中医那里调理了一段时间，可是都没有什么好转，可是现在看着自已黑黑的皮肤，心理真是郁闷。想得到怎样的帮助：如何美白比较好？

提问时间：2021-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议可以去当地正规医院专科检查确诊，必要的时候输入美白针美白，洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的，祝健康

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