高血压的人，吃花生有什么不良反应

高血压是可以吃花生的，只要是吃少量不会有什么不良反应，花生富含多种维生素和氨基酸，具有保养胃黏膜和提供必需氨基酸的作用，可以缓解血管紧张，花生的以炖吃为最佳，高血压患者在花生炒熟或油炸后，性质热燥,不宜多食。

高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量。