经常坐久了扭转一下身子脊椎骨咯咯咯的响，这样下去会

问题分析：你好，根据描述的情况来看长时间的坐姿或者坐姿不良会导致腰椎，颈椎方面不良。缺乏活动，长时间的坐姿，诱发颈椎病，腰椎病的可能性比较多。

另外也会早脊柱生理性弯曲可能。意见建议：问题不大，日常避免久坐，多锻炼，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，油炸等刺激的食物，适当补充些钙。