问患者提问

怀孕16周晚上睡觉睡不踏实，总是半睡半醒的状态，怎么办？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

其实孕期建议你白天不要睡那么多的，还有需要多一点运动也是比较好的，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶的，因为可以很好的助眠，还有不要想太多。

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