问题分析：减肥不能着急要一步一步来，制定好的计划。姐姐就是这么坚持下来的。那要吃苦啊，我的经验可以帮到你减肥是要下定决心的，绝不能版图而废。
意见建议：自己其实最了解自己，自己给自己一个好的计划，每次完成一个小的目标
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