小孩近视眼吃什么好

你好，小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视（近视眼）指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。

小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。未成年人尤其是小孩子眼部近视多为假性近视，是由于平常长时间看书写字姿势不正确造成的，通过做眼保健操和远眺等可以调节恢复，如不加注意，会发展成真性近视。

近视是可以通过食补恢复或者改善的，饮食注意适当多吃含铬丰富的粗粮、酵母、牛肉等，可以维持眼睛渗透压得平衡；含钙丰富的食物，黄豆、牛奶、虾等，可以消除过度用眼引起的眼部疲劳；

含锌丰富的食物，瘦肉、动物肝脏等，可以保持眼睛的湿润；含硒丰富的食物，海产品、蘑菇、大蒜、奶制品等。可以保护视网膜。

以上是对“小孩近视眼吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！