怎么减肚子上的肉，每天要坐十五个小时

问题分析：您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖程度选择适宜的方法和药物，对于肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症，肥胖类型主要分为：轻度、中度、重度三种。

意见建议：临床上科学喝的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥效果，对于您的这种腹型肥胖可选择每天坚持半个小时以上的仰卧起坐或者转呼啦圈的运动，同时配合节食，不吃高热量、高脂肪 、高糖类的食物。