问患者提问

前段时间一直在锻炼腹肌，然后就发现尾椎骨

前段时间一直在锻炼腹肌，然后就发现尾椎骨痛，休息了几天发现好了，但是最近又复发了，持续了两个星期了，早上起床的时候不痛，弯腰都没感觉，还有就是外出回家后，会有点胀痛感，坐久之后胀痛感加剧，弯腰有刺痛感。请问医生这个情况怎么处理？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼腹肌时使脊柱前屈，如果作仰卧起坐动作更会压迫骶尾部，造成损伤。,减少锻炼量，如果要练习可在骶尾部垫软枕，以减轻压迫，口服消炎镇疼药物，至症状消失，口服活血中成药

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