问患者提问

减肥一周了，但是今天吃了很多零食！

节食减肥一个礼拜了，不吃主食，只吃玉米地瓜之类的当饭，但是今天中午吃了一些炒菜后又吃了很多硬的大块的小零食还有一些山楂片，是不是那节食的一个礼拜都白费了啊，现在还觉得不过瘾，还想吃！

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你描述的情况，偶尔一次出现这个情况，可能问题不大，但是如果是不控制，你的减肥应该是没有作用的。意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制高热量食物摄入等，合理搭配好饮食，才能达到减肥目的

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